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홈타이마사지에 대한 설명

홈타이마사지는 정말 홈타이에서 유래된 치료용 마사지의 한 종류일 수 있습니다. “이것의 파생어입니다.”오이디팔(Oedipal) 기법은 환자의 신체 부위가 실제로 반죽, 흔들림, 문지름, 또는 퍼밍을 하는 기술이다. 이 기술은 오늘날까지 계속 사용되고 있다. 홈타이마사지는 또한 “핀란드 마사지”로도 알려져 있으며 그것의 기원은 2,000년 전으로 거슬러 올라간다.

홈타이의 치료 마사지는 기본적으로 신체의 섬세한 조직을 조작하는 것입니다. 홈타이의 마사지 방법은 손가락, 손가락, 팔꿈치, 어깨, 팔뚝, 다리, 발 또는 다른 종류의 기기와 함께 가장 많이 사용된다. 홈타이마사지의 목적은 근육의 긴장이나 긴장을 줄이는 것입니다. 그것은 보통 운동선수들과 제한적이고 지친 근육 그룹을 이완시키고 압력을 완화함으로써 근육 통증과 긴장을 완화하는 방법으로 많이 운동하는 사람들에게 제안됩니다. 이 기술은 또한 혈액 순환을 개선하고, 순환계를 자극하고, 심장 박동을 낮추며, 또한 근육 긴장을 줄이는 것으로 증명되었다. 당신은 심지어 그러한 모든 진술을 뒷받침할 수 있는 몇 가지 과학적 테스트도 발견할 수 있을 것이다.

휴식을 취할 수 있다는 이유로 스트레스를 최소화 할 수 있는 탁월한 수단이다. 마사지 기술은 관절에 리듬감 있고 부드러운 압력을 가함으로써 불안감을 배출하도록 동기를 부여합니다. 마사지의 압박과 리듬은 혈류를 증가시키고 순환계도 적절하게 자극하여 스트레스를 줄이는데 도움을 준다.

비록 홈타이 치료 마사지가 많은 긍정적인 이점을 가지고 있지만, 모든 사람들, 특히 근본적인 건강 상태를 가진 사람들에 의해 시행되어서는 안 된다는 것을 잊지 말아야 한다. 그것은 정말로 특정한 건강 질환이 긴장을 푸는 것을 어렵게 하거나 이미 존재하는 건강 상태에 의해 고통 받고 있다면, 그것은 당신의 불안을 악화시킬 수 있기 때문이다. 홈타이마사지 세션을 경험하기 전에, 여러분은 그것이 여러분의 현재 상태에 부정적인 영향을 미치지 않을 것인지 확인하기 위해 의사와 연락해야 합니다. 홈타이식 마사지는 자격증을 소지한 마사지 치료사만 수행해야 합니다.

마사지 치료사 자격증이 없거나 아직 모든 고전적인 마사지 기법에 익숙하지 않은 경우 대안이 많다. 당신은 여러 가지 스타일과 종류의 홈타이마사지를 발견할 수 있을 것이다. 그것은 어떤 종류의 마사지에서든 긴장을 풀고 활력을 되찾을 수 있을 것이다. 그렇다고 해서 이번 여행에서 홈타이마사지를 받을 수 없는 것도 아니고, 혹시 동네에 나가게 된다면 받을 수 없는 것도 아닙니다. 집에 가서 하나 드셔도 되고 가시는 동안 하나 드셔도 됩니다. 좋은 치료사는 마사지를 할 수 있는 이상적인 순간을 찾을 수 있는 능력이 있어야 하고 선택할 수 있는 다양한 종류의 뚜렷한 선택지를 제공할 수 있는 능력이 있어야 합니다.

최근 10여년간 더 많은 사람들이 치료의 일종으로 마사지 테라피를 받고 관심을 가지고 있다.아마도 이것은 이혼하고 있는 사람들의 늘어나는 수치로, 심리적 지원 또는 그들이 방자한 느끼고 싶고 힘을 얻었다.마사지 치료는 하나 따르는 활동의 지으면 기분이 좋아지고 어려 보이게 만들 수 있다.하지만 최선의 방법은 버마 마사지를 인수하기 위해?

불행히도, 미국에 많지 않은 안마 시술소 마사지의 이 타입을 제공하고 있다.하지만, 당신은 보통 미국 전역의 여러개의 안마 시술소 등에 종사. 현실로 수행한 대부분은 태국의 마사지에 쉽게 미국의 사람들을 이해하기 위해 유사합니다 태국의 마사지를 찾을 수 있다.태국의 마사지 마사지 세계에서 가장 인기 있는 형태의, 그래서 그것은 없다는 점도 어떻게 미국에서 타이 마사지 하는 방법에 대해 많은 마사지 치료사들은 놀랄 일이 아닐 수 있다.

이 최초의 단계는 당신의 마사지사에 따뜻하고 편안한 마찰 분위기를 만들는 것이다.

섬유근육통, 만성통증, 만성관절염, 만성피로증후군, 요통 등 만성질환을 앓고 있는 경우 홈타이식 치료 마사지를 찾는 것도 고려해볼 수 있다. 홈타이마사지는 근육의 긴장을 완화하고, 스트레스를 줄이고, 몸을 푸는데 몇 년 동안 유용하다. 전문 운동선수들도 정기적으로 홈타이마사지를 사용합니다. 고대 치료법의 장점은 많다. 지속적인 통증을 완화하고 제한된 자유를 가진다면 홈타이식 마사게테라피를 시도해 보는 것이 좋을 것이다.

긴장을 풀고 긴장을 푸는 것을 선호한다면, 그것 외에는 아무것도 할 수 없는 추가적인 홈타이마사지 기술들이 있다. 사람 몸 전체를 펴고 긴장을 풀어주는 특정한 움직임이 있다. 게다가, 근육을 이완시키고 몸 전체를 이완시키는 데 도움을 주는 특정한 편안함을 주는 스트로크들이 있다. 당신이 완전히 쉬도록 허락하는 것은 당신의 근육의 일부와 생각이 안정되게 합니다.

이것들은 홈타이 치료용 마사지에 사용되는 일반적인 종류의 움직임들 중 일부입니다. 추가로 사용되는 동작을 찾을 수 있지만, 이러한 동작은 가장 일반적인 동작입니다. 특정 부위에 초점을 맞춘 홈타이식 치료 마사지를 받을 수도 있고 신체 시술을 병행할 수도 있다. 정확히 다른 종류의 마사지 방법들과 마찬가지로, 홈타이의 방법들은 당신이 불안감을 방출하고, 용기를 기르고, 사람 몸 전체를 스트레칭하도록 허용한다. 당신이 항상 진심으로 기분이 좋아지길 원한다면, 홈타이마사지를 받으면서 긴장을 푸세요.

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홈타이안마의 효능

만약 당신이 홈타이안마 수업을 받아본 적이 있다면, 당신은 그것이 얼마나 편안할 수 있는지 이해할 것이다. 홈타이안마는 수 세기 동안 존재해 왔고 현재 사회에서 더 큰 인기를 얻고 있다. 홈타이안마는 단지 신체의 연부 조직을 조작하는 것이다. 태국의 마사지 기술은 손바닥, 손바닥, 팔꿈치, 팔뚝, 어깨, 어깨, 또는 심지어 기계 장치에 의해 가장 일반적으로 사용된다. 홈타이안마의 목적은 보통 통증이나 몸의 긴장을 완화하기 위한 것이다. 홈타이안마는 다친 근육을 회복하는 응용 프로그램도 있다.

홈타이안마는 허리 통증을 완화시켜주기 때문에 많은 사람들이 좋아합니다. 홈타이안마 치료 세션에서 치료사는 몸의 근육을 작동시키기 위해 손을 사용할 것이다. 때때로 마사지 치료사는 근육의 더 깊은 층을 흥분시키기 위해 손끝을 롤링 동작으로 이용합니다. 이것은 허리 통증에 가장 좋은 치료법 중 하나일 뿐이다.

태국식 마사지 방법의 다른 일반적인 용도는 마사지, 반죽, 두드리기, 짜기를 포함한다. 각각의 이러한 기술들은 환자에게 진정감을 줄 수 있다. 마사지 치료사는 고객의 신체 특정 부위에 압력을 가하기 위해 손을 사용합니다. 치료사는 더 큰 근육은 보통 더 자주 사용되기 때문에 더 큰 근육에 약한 압력을 가하는 것이 더 쉬울 수 있다. 마사지 치료사는 종종 몸통, 다리, 목의 더 큰 근육에 대한 뇌졸중을 이용한 홈타이안마 기술을 시작할 것이다.

이것은 그가 그의 고객 전 실제 작업을 시작하기와 친밀한 관계에 설치할 수 있었다.대부분의 경우 당신이 있고 일반적으로 1인치 두께 비닐 띠를 매트리스를 사용한 마사지 테이블에 누워모두 네 옷의 제거해 신청할게요.그래서 실제 문제 관측 가능하지 않기 때문이다. 상 한장에 설명될 것이다.많은 태국 마사지는 증가된 메세지 목록에, 고객이 누워 있는 face-down과 함께 열린다.대부분의 시간은, 당신의 마사지사에 가벼운 터치로 듣고 그가 편안한 리듬과 문제를 확립했다 근육 깊기 위해 진행된다.

이제, 버마 마사지에 대해 이야기해 보자.태국 마사지와 달리, 버마의 마사지는 고객과 높이 올린 탁자 위에 바닥 자주 두 발 위에 이루어진다.실제 음료 더 그리고 비록 마사지 테이블을 낮출 수 있는, 버마의 루비 아직도 상당히 강하다 보이고 있다.대부분의 시간은, 버마 마사지 신발이 없는 완전한 있다.당신의 마사지사 보통 간단한 안마로 근육을 부드럽게 풀어 주기 시작할 것이다.여기서부터, 이 근육들이 부드럽게 회사로 쪼들린 적이, 아직 걸을 때마다 고요한 반죽.

언제 태국을 문지르고, 버마 마사지 방법은 좀 달라 있다.이러한 기술의 대부분은 허벅지에 따라 문제는 추진을 돕기 위해 다른 세가지는 근육을 활용한 무릎 굽힘을 포함한다.그 버마도 다 엄지 손가락과 손이 근육을 맛사지하는 걸 이용한다.

대부분의 치료사들은 가벼운 압력을 가하는 것을 시작으로 근육의 더 깊은 곳에서 일하기를 원한다. 많은 시간이 고객에 따라 달라지며, 증상의 심각도에 따라 달라지며, 세션당 5분에서 25분까지 달라질 수 있습니다. 홈타이안마는 섬유근육통을 앓고 있는 사람들에게 유용할 수 있다. 섬유근통은 뻣뻣함과 피로가 특징인 쇠약해지는 질환이다. 많은 치료사들은 홈타이안마를 하는 것이 이 만성 질환을 앓고 있는 고객들이 경험하는 고통의 정도를 줄이는데 도움이 될 것이라는 것을 알고 있다.

홈타이안마 기술에 사용되는 일반적인 기술은 두드리는 동작입니다. 이러한 움직임은 치료사가 근육의 깊은 층으로 들어가는 것을 돕기 위해 이용된다. 이것은 혈액순환을 증가시키고 근육을 이완시키는데 도움을 줍니다. 두드리는 동작은 때때로 손가락 끝이나 손바닥으로 가해진다. 홈타이안마에서 탭 동작의 가장 중요한 목표는 통증을 줄이고 치유를 촉진하는 것이다.

홈타이안마의 또 다른 흔한 방법은 시아쓰로 통칭된다. 이 방법은 우리 몸 전체에 에너지 채널이 있다는 생각에 바탕을 두고 있습니다. 우리가 긴장이나 불안감을 느끼면, 이러한 통로를 통해 흐르는 에너지가 약해진다. 태국식 마사지를 함으로써, 여러분은 스트레스를 받는 부위로 혈액 순환을 증가시키는데 도움을 줄 수 있고, 이것은 이러한 스테이션을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 수년 동안 스포츠나 다른 육체적 활동을 해온 많은 남녀들은 이완 기술이 근육의 긴장을 완화시켜주며 또한 그들이 더 탄력적으로 될 수 있게 해준다는 것을 발견한다.

부상에서 회복 중인 많은 남녀들이 홈타이안마를 통해 부상 후 통증을 완화하고 운동 범위를 개선할 수 있다. 또한 경직된 근육을 풀어주고 부상 후 근육의 염증과 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. 많은 운동선수들은 부상으로부터 더 빨리 회복하기 위해 중요한 훈련 후에 홈타이안마 세션을 사용한다.

홈타이안마의 장점은 많습니다. 당신은 거의 즉각적으로 효과를 느낄 수 있습니다. 여러분은 정말로 에너지가 여러분의 몸 전체에 움직이는 것을 느낄지도 모르고, 여러분은 바로 차이를 느끼기 시작할 것입니다. 여러분은 또한 긴장이 풀리고 긴장이 풀리기 시작할 것입니다. 만약 당신이 몇 달 동안 당신의 몸 전체를 더 낫게 하고 싶다면, 홈타이안마가 좋은 선택이다.

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마사지는 아마도 가장 오래된 치료 관습 중 하나일 것이다. 그것은 고대 그리스인, 이집트인, 중국인, 그리고 인도인을 포함한 많은 고대 사람들에 의해 행해져 왔습니다. 마사지 치료는 전립샘의 확장으로 발생하는 질환인 늑막염에 대한 의학적 치료로 활용되면서 기원전 7세기부터 서구 문명에 상당한 영향을 미쳤다.

마사지의 인기는 검투사들이 근육 긴장을 줄이고 순환을 개선하며 근육 조직을 신장시키기 위해 마사지를 이용했던 로마 시대로 거슬러 올라간다. 로마인들은 또한 휴식을 위한 방법으로 마사지를 이용했다. 검투사들이 긴장을 풀었을 때 그들의 훈련은 허벅지와 허벅지 근육에 더 집중되었다. 이것은 그들이 경기에서 상대팀보다 유리하게 만들었다. 다만 마사지를 하는 동안 경험하는 혈액순환 증가, 기계적 긴장, 근육 긴장 감소 등은 마사지를 받는 동안 경험하는 증상과 같아 더욱 인기가 높다.

마사지는 또한 통증, 뻣뻣함을 완화하고 회복을 촉진하기 위해 척추지압사에 의해 일반적으로 권장된다. 내과 연보에 게재된 한 연구는 지압적 조절이 스포츠 부상으로 인한 통증을 완화하는데 효과적인 반면 마사지는 성공적이지 않다는 것을 발견했다. 그러나 지압적 조절과 마사지를 받은 환자들에게 마사지 오일이나 오일을 포함하지 않는 위약을 투여했을 때, 그들은 다른 치료를 받은 환자들보다 통증이 심해지고 변화에 따른 통증이 덜하다는 것을 발견했다. 이 연구는 생체 기계적인 치료나 기계적인 그립을 적용하면 근육, 힘줄, 인대, 관절의 통증을 증진시킬 수 있다는 개념을 뒷받침한다.

마사지는 신체의 자연 치유 능력을 자극함으로써 사람들이 긴장을 풀 수 있게 해줍니다. 마사지의 진정 효과는 혈액 순환을 증가시키고 육체적 스트레스 호르몬의 순수한 감소를 촉진한다. 이 두 가지 과정은 세포가 스스로 회복하는 효율성을 증가시켜 부상이나 오래 지속되는 고통의 확률을 감소시킨다. 마사지 치료사들은 종종 이 강화된 조직 수리와 특별한 자세 조절, 스트레칭, 스트레칭을 위한 교육을 결합하여 치유 만남을 더욱 용이하게 한다.

마사지 과정 동안, 치료사는 신체의 가장 큰 관절과 근육에 약한 압력을 가할 수 있다. 이 표적 지역은 축적된 긴장을 제거해 신선한 피와 산소가 아픈 곳으로 갈 수 있게 한다. 마사지 과정에서 마사지가 관절이 팽팽하거나 지나치게 긴장된 느낌을 받더라도 관절에 5~10분 등 특정 시간 동안 지속적인 압력을 가할 수 있다. 이 제어된 응력 작용은 관절의 장력을 풀어줍니다. 요통이 있는 사람들은 침습적인 치료법이나 약물치료 없이 요통의 증상을 완화하기 위해 오랫동안 마사지를 사용해 왔다.

마사지는 또한 편안한 상태를 촉진하는 것으로 나타났다. 개인이 스트레스를 받거나 피로를 느낄 때, 그들의 몸 전체가 스트레스 호르몬을 혈액으로 방출한다. 스트레스 호르몬 중 하나인 코르티솔은 전염병의 시작을 막기 위해 면역체계에 “떨어지게” 하는 신호로 기능한다. 결과적으로, 이것은 신체가 그 질병과 싸우는 것을 돕기 위해 더 많은 백혈구를 생산하도록 만든다. 마사지 치료를 자주 받는 사람들은 코티솔 수치가 더 낮고 높은 스트레스와 관련된 질병을 앓을 가능성이 줄어든 것으로 나타났다.

마사지의 또 다른 장점은 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극하는 것이다. 스트레스 호르몬과 마찬가지로 엘라스틴과 콜라겐도 스트레스에 대한 반응을 위해 혈류로 방출될 수 있다. 마사지는 엘라스틴과 콜라겐의 생성을 증가시켜 부드럽고 유연한 외모를 고객에게 남길 것이다. 관절통, 뻣뻣함, 관절염으로 고통 받는 사람들에게 마사지는 관절 이동의 발달의 결과로 이러한 상태를 완화시킬 수 있다. 골다공증이 있는 사람들은 마사지 치료 후 자유도가 향상되었다고 보고되었다.

이것들은 마사지의 수많은 이점들의 표본일 뿐이다. 바이오 메카니컬 테라피는 기존 진통제의 훌륭한 대안이다. 마사지는 만성적인 불편함을 치료하지는 않지만, 그것은 일상의 고통과 고통으로 고통 받는 사람들에게 효과적인 완화를 제공한다. 그 결과, 마사지를 일반적인 질병과 불편함을 겪고 있는 개인들의 정기적인 진료에 통합하는 것이 최근 몇 년 동안 대중화되고 있다.

일부는 버마의 마사지의 제가 참여한 근육을 밀반죽을 포함한다.당신은 심지어는 마사지사 마사지 양손을 사용할 수 있고 근육이 마사지 알아챌지도 몰라이것은 아주 훌륭한 방법과 지체를 금지하는 근육 작동하도록.나는 밀고 반죽을 사용한다 마사지를 많은 단지께서 손바닥을 사용한다 틀니보다 근육이 자극에 효과적인 경향이 있다 봤어요.

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